心脑血管疾病如何预防？

要预防心脑血管疾病,首先要控制体重,避免过度肥胖,同时如果合并高血压,要控制血压,保持血压稳定,如果有高脂血症,就需要降低血脂,保持血脂的平衡。总的来说还是要迈开腿,管住嘴,多锻炼,控制体重,控制血脂。