小米粥可以减肥吗

小米粥营养丰富而且容易消化,减肥的人也是可以吃的,但是就算是喝粥也要少吃,不要吃得太多。胃不好的人比较适合吃小米粥。在减肥过程中要控制饮食,但是要保证机体的营养供应,要吃五谷杂粮,要吃新鲜的瓜果和蔬菜,少吃油腻食物以及含糖量高的食物。同时也要控制饮食的量,每顿饭不要吃太多,七、八分饱。