小产后如何快速减肥？

小产后要快速减肥,饮食习惯要调理,要多锻炼身体,多吃一些粗纤维的食物,酸牛奶、新鲜的水果和蔬菜,都能调理产后的情况,还有针灸或者拔罐来减肥,效果也比较明显,不能有太大的心理压力,这是一个过程。