香蕉加醋能减肥吗

香蕉加醋效果不好,你很难坚持下去。为了减肥,慢跑是当今最流行的健美操之一,因为慢跑不仅可以起到减肥的作用,还可以缓解慢跑的情绪,使你心情舒畅。因此,这是一项很流行的运动。跑步可以在室内或室外跑步机上进行,两者对减肥都能起到同样的效果。跑步可增强身体新陈代谢功能,促进人体排泄,还能起到保健作用,对预防肌肉萎缩和心功能萎缩也有明显的效果。所以,慢跑是减肥的一个很好的方法,也是一项健康的有氧运动。