献血要注意什么

献血前一天要注意休息,献血的时候不要大量喝水,不要空腹献血,可以吃一些清淡的食物,比如稀饭、馒头、咸菜等。献血前一晚和当天早上不要吃油条、肉等含脂肪高的食物,也不要喝酒。献血前一天要清洗双手,最好是献血前一天洗次次澡。献血后要注意补充营养,多吃一些肉、蛋、奶类,针眼处两天内不要沾水,防止感染。