经常说梦话是精神病的前兆吗？有

问题分析:你好!据你所说的,经常说梦话可能你的睡眠质量不佳,建议不要将白天的事情带入睡眠,睡前也不要看刺激电视、电影等等!吃谷维素也能起到很好的治疗效果。评论建议:睡前可以喝一杯热牛奶,或者洗个温水澡,有助于促进睡眠,提高睡眠质量。