脑出血怎么预防

高血压患者要想预防脑出血,控制自己血压在正常范围内,避免因血压过高而导致脑出血,首先要坚持健康规律的生活作息习惯,合理安排工作生活时间,劳逸结合,避免压力过大,有条件的可以尽量多参加一些户外游泳运动,增强身体素质,有效地控制血压。