如何缓解分手后的心痛

缓解分手后的心痛可以多去参与一些社交的活动以及户外的运动，跟朋友分享一下自己的经历，把痛苦说出来之后，症状也会逐渐的得到缓解。如果出现了抑郁症的表现，就可以到医院通过心理疏导的方法来做改善，医生会根据个人的病情给予来解说分析，能够帮助改善心理烦闷的状态，也有利于症状得到缓解。