缩阴棒需要在性交前使用，在一分钟到两分钟左右取出来，通常能够起到收缩阴道的作用。如果阴道松弛的情况不是特别严重，通常使用缩阴棒能够起到改善的效果，如果阴道松弛的情况比较严重，效果相对来说不是特别理想，因此还需要采取阴道紧缩手术改善。