如何修复盆底肌松弛

修复盆底肌松弛通常可以采取缩肛运动的方法进行改善，可能会起到一定的效果，每天可以锻炼5分钟到10分钟左右，如果感觉效果不是特别好，也可以做盆底肌恢复训练，或者是通过练瑜伽等方法治疗。盆底肌松弛主要是由于分娩引起的，如果比较严重者可能会引起漏尿，因此需要及时进行调理。