减肥家常菜有什么

减肥家常菜主要是包括凉拌黄瓜或者是清炒菠菜，都属于低热量的食物，比较适合在减肥期间吃，不容易出现脂肪堆积。身体肥胖的原因可能是长时间久坐或者缺乏运动锻炼，容易导致脂肪堆积在身体当中，产生过度臃肿，影响到自身的美观，要注意饮食清淡，容易消化为主，平常还要多参加有氧活动。