胳膊肘关节疼痛可以采取热敷的方法缓解，能够加速局部血液循环。需要查明引起症状的具体原因，可能是长时间过度劳累工作引起，也有可能是出现了关节脱位，还有可能会引起局部出现不同程度的肿胀感，可以选择正规医院对局部做拍片检查，临床上主要是采取复位治疗。恢复期间不可以大量运动。