哺乳期一般不可以染头发，否则会导致母乳的质量受到影响。染头发期间大多数需要使用染发剂，会通过人体代谢的方式进入到皮肤内，容易进入到母乳内，从而会导致母乳质量污染，宝宝吃了以后，可能会导致正常的生长发育受到影响，所以需要避免染头发。哺乳期要吃一些营养类的饮食，有助于身体的健康。