燕麦麸皮能减肥吗

燕麦麸皮能减肥，燕麦麸皮是属于一种粗纤维的食物，通过摄入以后能够产生饱腹感，这还能促进肠胃蠕动，可以将体内的毒素和垃圾排出体外，从而起到辅助减肥的效果。身体肥胖可能是因为遗传因素引起的，也不排除是长期缺乏户外运动，经常进食一些高热量以及高糖分的食物导致的，这样就会引起脂肪堆积。