良咔减肥效果是因人而异的，因为每个人的体质不同，肥胖的轻重程度不同，所以减肥效果也存在不同。在平时喜欢吃甜食又不爱运动，容易导致体内脂肪堆积，会对个人体型以及健康造成影响，可以通过坚持锻炼配合改变饮食来减肥，如果没有多余的时间，也可以到正规的医疗机构做光纤溶脂，属于一种比较常见的瘦身手段。