剧烈运动后多长时间可以喝水

剧烈运动后30分钟到40分钟以后可以喝水，立即喝水可能会增加胃肠道负担。通过运动能够加速身体新陈代谢，对于减肥有很好的辅助作用，需要长时间坚持，可能是经常摄入高热量以及高脂肪类的食物，可以选择埋线减肥，需要在腹部特定穴位内植入蛋白线。采取高分子可吸收的蛋白线，对人体产生的副作用比较小。