轮滑减肥吗

轮滑减肥，轮滑需要选择蹬腿滑行，能够更好的锻炼肌肉力量也能够促进新陈代谢加快，有助于血液循环加速，促进脂肪燃烧和分解，对于减肥会有帮助作用。需要每天坚持半个小时或者是一个小时以上，也要长时间坚持，才会有明显的效果。如果中途放弃或者是没有结合饮食的调节，也会出现体重反弹。