什么动作可以提高性功能

对男性来说,平时可以多做下面的运动,这对提高男性性功能很有帮助。坚持慢跑超过半个小时,这是一种有氧运动,能改善身体上各个器官的功能,特别是对肺脏,帮助比较大,可以提高肺功能。每日坚持做几组深蹲运动,缩阴运动,提肛运动,俯卧撑,仰卧起坐等,这些都是男性性功能改善的有效方法。