促进头发快速生长的方法需要注意加强营养补充，多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，也可以经常对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，能够为头发生长供给营养，从而促进头发的生长效果是相对比较好。平时还要注意保持规律的生活作息习惯，晚上最好不要熬夜，能够减少副作用的发生。