月子里淡斑的最好方法一般是通过药物涂抹的方法改善，可以选择维生素E软膏涂，这样能够使斑点的颜色逐渐的淡化，而且能够达到促进皮肤修复的作用。如果自身的斑点症状比较严重，需要通过激光的方法改善，通过激光能够使皮肤下的色素颗粒尽快的爆破和分解，然后通过人体的代谢逐渐的排出。