13岁女孩瘦腿方法是什么

13岁女孩瘦腿方法是增加运动量和改善饮食。女孩在13岁的时候还没有成年，在这段时间身体生长发育会比较快，出现腿部肥胖有可能是因为脂肪堆积之后引起，最好选择做一些有氧运动，比如跑步和跳绳或者是打球等都可以促进腿部脂肪分解和燃烧。在运动期间还需要调整饮食，可以适当吃新鲜水果和蔬菜来补充营养。