13岁女孩瘦腿方法是什么
2023-10-31 21:21:20
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问题描述:(女 ,13岁)13岁女孩瘦腿方法是什么
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
儿科
13岁女孩瘦腿方法是增加运动量和改善饮食。女孩在13岁的时候还没有成年,在这段时间身体生长发育会比较快,出现腿部肥胖有可能是因为脂肪堆积之后引起,最好选择做一些有氧运动,比如跑步和跳绳或者是打球等都可以促进腿部脂肪分解和燃烧。在运动期间还需要调整饮食,可以适当吃新鲜水果和蔬菜来补充营养。
2023-10-31