人们对网络的依赖怎么办？

人们对网络的依赖需要通过转移注意力的方式改善，比如培养一些自己喜欢的情绪和爱好得到缓解，也可以通过用电视取代网络，通过电视上面可以看到一些自己喜欢看的电视剧。同时要多做一些体育锻炼，增强自身的体质，促进身心的健康，选择营养价值丰富的食物，比如牛奶以及鸡蛋等。