感冒鼻塞吃什么好

感冒鼻塞吃蛋白质比较丰富的食物，帮助增长自身的体质，提高自身的抗病能力，缓解感冒症状，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，多吃一些维生素C比较丰富的食物，增强自身的体质，比如火龙果，猕猴桃等，如果感冒症状比较严重，也可以在医生的指导下，通过服用清热解毒的中成药物帮助调理，比如蒲地蓝口服液或者板蓝根等。