腰部骨质增生怎么锻炼？

腰椎骨质增生患者的锻炼方法有:患者可以做游泳练习或做小燕飞的动作,帮助锻炼腰背部肌肉,从而改善身体状况。还可以在床上做撅屁股的动作,或者做平板撑练习,对治疗疾病也有一定的帮助。