男性自慰通常持续5分钟到10分钟是正常,过多的自慰可能会损害性功能。通常情况下，适量自慰并不会对身体健康造成影响，同时还可以缓解性压力，也可以缓解身体疲劳，但是不能过度自慰，否则会对身体健康造成影响。因此在日常生活中要注意阴茎卫生，同时需要勤换洗内裤，这样可以预防病情感染。