奶妈吃什么饭下奶

奶妈可以通过多吃一些汤类促进下奶，比如排骨汤、鱼汤、冬瓜汤等，因为这些食物当中含有大量蛋白质，人体食用以后既可以服用这种营养成分，还可以刺激乳腺部位缓解下奶少现象。奶妈也可以通过要通过到医院进行查看，在医生指导下合理的按摩方法，也能够刺激乳腺部位缓解下奶少的症状。