胶原蛋白外用一般有效，因为胶原蛋白属于人体重要的一部分，通过使用以后能够促进皮肤纤维细胞生长，还能够对皮肤起到一种保护皮肤护理的作用，所以外用以后效果比较明显，但是需要通过长时间坚持使用，才能看到明显效用。快速缓解普通胶原蛋白，可以通过口服胶原蛋白肽方法补充，也可以快速缓解皮肤。