如果是脱发,在饮食方面,要多吃有助于生发的食物,另外,做头部按摩,可以促进局部的血液循环。还需要治疗导致脱发的原发疾病。如果脱发严重,可以考虑植发。生活中要有好的生活习惯,不要熬夜,不要抽烟喝酒,保持心情舒畅。