后背突然扭到，好像是骨头错位

您这是小关节紊乱紊乱,建议您卧床休息,不要勉强下床,因为小关节囊受损或关节滑膜受损。可进行局部热敷理疗,也可服用双氯芬酸钠止痛,也可到医院就诊,通过正规的手法复位或牵引治疗,缓解小关节症状,调节小关节紊乱紊乱,达到复位的效果。