闪腰后的正确睡姿

闪腰后适当的睡觉姿势应该是仰卧,也可以是平卧,不要侧卧,更不能加重腰部疼痛。术后24小时内可用冰块对局部进行冷敷,可以防止淤血形成,24小时后用热水袋热敷,还可以起到活血化瘀、消炎止痛的作用,如果疼痛比较严重,需要在医生的嘱咐下服用抑制疼痛的药物。