胳膊晒伤后,可以涂抹冰块以缓解症状,也可以用正规厂家生产的晒伤修复霜。日常生活中,要保持局部皮肤的清洁,避免出现刺激。此外,在饮食方面要吃清淡的食物,不能吃辛辣刺激的食物,以免加重病情。如果是病人,可以到附近的门诊或医院找医生做检查,然后再咨询医生。