出现胃难受症状时可以喝养胃粥,比如养胃汤、蜂蜜水、温牛奶等。养胃粥、红豆大米粥、小米红枣粥、薏米红豆红枣粥等,都能起到很好的作用。南瓜粥比较适合制作,其它粥也可以选择不同的食材,只要是养胃的食材配合大米或小米,当然小米更好。小米的养胃作用要强于大米。