皮肤晒出起疙瘩要配合医生服用止痒、脱敏、抗炎等药物,热敷时间一般在20分钟左右。皮肤晒出的疙瘩有可能是因为白天会有紫外线过敏,所以皮肤要做好保护,避免紫外线直接照射,外出时要打遮阳伞,出现皮疹时,要注意用到抗过敏的药物,如果皮肤出现了皮疹,要及时就医。