改善精子成活率的方法是:1,给身体补充一些锌硒。2进行更多的身体活动。要提高精子的成活率,就要远离放射物和某些化学物质,要养成良好的生活作息习惯,不能做太过劳累的工作,要注意劳逸结合,提高睡眠质量,否则,当身体感觉疲倦时,精子存活率下降,影响精子质量。