入睡难是心火还是肝火

肝火和心火旺盛都有可能会影响到正常的睡眠质量，没有安静的睡眠环境也会影响到睡眠质量。出现睡眠困难还需要尽早到医院做检查，如果是由于肝火太过旺盛的原因导致的，可以服用清心火类的药物做身体调理。还需要保持规律的生活饮食习惯睡眠之前可以喝一杯牛奶或者用热水泡脚。