夏天出汗多尿少正常吗

夏季天气炎热,出汗多是正常的生理现象,体液一般会通过人体代谢物通过皮肤、肾脏、肠道等途径排出,如果通过汗液多排泄出来的话,则会更少。夏季特别是出汗后最好多喝水,喝白开水效果最好。出汗者不能直接吃冷、凉的食物,也不能吹空调、风扇等,否则会导致湿气进入身体。推荐多休息,可以熬些绿豆汤。夏季有大量的汗液、腹泻等情况会导致电解质紊乱,缺钾、乏力、腹胀等情况,需要及时去医院做电解质检查,如果缺钾需要及时补充,可以多吃香蕉、橘子等。