压力大性功能减退可通过以下几种方式来缓解:1、平时要加强体育锻炼,促进血液循环,防止早泄。2如果压力大的时候,可以用牛膝或肉苁蓉中的药物来改善,最好是遵医嘱,以免对身体造成伤害,因为压力大时,一般都会有精神和心理方面的问题,从而导致性功能出现下降的情况。