首先平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯,调节好月经周期,直至有规律地进行。其次要做的是监测卵泡发育,一旦有优质卵泡发育,并且能够正常排卵,那么这个时候怀孕的几率就比较大了。如无法正常排卵,应服用促进排卵的药物,另外要控制好自己的体重,避免肥胖。