荞麦、小米、燕麦、玉米、大豆、糯米、糙米、薏米等都是糖尿病患者食用的粗粮。糖尿病患者在饮食上一定要严格控制卡路里和糖类的摄入。减少甜食,主食最好选择粗粮,因为粗粮的卡路里相对于细粮会低一些,而且粗粮中富含膳食纤维,有降血糖的作用,不会引起病人血糖的升高。