夜交藤泡脚

夜交藤是一种中药，一般以口服为主，具有安神作用，也可用来熬水泡脚，对改善睡眠质量有一定的效果。夜间足贴可以通畅经络，加速人体内血液循环，促进人体新陈代谢，有效排出人体内的废物，对身体有很好的清洁作用。夜交藤泡脚不仅可以缓解疲劳，还具有镇静催眠的作用，对因阴虚内热引起的睡眠不好，也有一定的帮助。