盆底肌会自行修复吗

骨盆肌本身也能恢复到一定程度,但是并不能完全恢复,需要借助专业的康复训练,或者是物理治疗,以促进盆底肌功能的恢复。在怀孕期间,女性可能会有盆底肌韧带松弛,再加上分娩的过程会造成阴道和会阴的撕裂,很容易导致盆底肌功能不全。因此,女性在产后需要一定的时间来恢复盆底肌功能。一般盆底肌可以靠自身力量恢复,但是不能完全恢复,需要到医院就诊,在医生的帮助下进行康复理疗,如果需要的话,还可以手术治疗,以防多脏器下垂,骨盆变形,影响生育。除了需要进行专业的治疗,女性在日常生活中还可以通过缩阴提肛运动来恢复盆底肌的弹性。疗程中要多卧床休息,不能劳累,不能久坐或久站。防止长时间便秘,慢性咳嗽,避免腹压升高。