日常生活中可以多吃维生素c含量高的水果,多喝水能够有效地抑制黑色素的沉淀,但是想要完全祛除雀斑,只有通过手术才能完全祛除,市面上的祛斑药物也不能乱吃,平时要多运动多休息,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。