女性丰胸整容是有风险的,建议慎重选择,木瓜、牛奶对胸部发育有帮助,在经期,木瓜加牛奶服用,丰胸效果会更好。坚果类食品:含有卵磷脂的黄豆、花生等,杏仁、核桃、芝麻、玉米都是很好的丰胸食品,多做胸部顺时针按摩,练习胸部运动操,两臂左右伸直,双臂伸直,停止数秒后,再将手臂伸直,再将胳膊伸直。