睡前揉肚子可以促进血液循环,促进脂肪的吸收,但要长期坚持使用,否则效果不佳。减掉体重是一个长期的过程,持之以恒就是胜利。揉肚法其实就是按摩的一种,只要手法正确,就能在一定程度上减轻肚子上的赘肉,有相关资料表明,如果揉肚子,可以起到很好的上通下气的效果,而且在帮助五脏器官发挥作用的同时,还可以很好地消除腹部的赘肉。