如何快速有效的祛痘？

面部长痘痘分为青春痘和青春痘,如果是青春期长成的青春痘,建议在饮食、休息方面要注意,不能吃辛辣刺激性食物,要多吃富含维他命的食物,比如蔬菜和水果。在饮食方面要多吃粗粮,这些食物中含有对身体有益的营养元素。