半夜自己起来，忘记了自己在哪

您好，从您症状的描述看，您是一位高度重视自我身体健康的智慧者。这是一种梦魇，与你白天工作压力过大有关。多吃枸杞子、黄芪、阿胶大枣等补气养血。