膝盖扭伤如何快速恢复

膝部扭伤，建议进行理疗和中医针灸，加快损伤的恢复，日常注意休息，避免劳累，负重运动，口服活血止痛药，减少活动，观察一周。若疼痛不能缓解，建议到医院做个核磁共振，若确定膝关节无问题，则考虑软组织损伤，此种情况下，可用活血化瘀的中药止痛，使用云南白药气雾剂外涂治疗，取白瓶喷于患处，若出汗仍不止，可加用红瓶止痛，效果较好。