老年痴呆症预防怎么做

预防方法如下:1、进行适当的运动,有助于神经递质等内源性神经递质的分泌。2、多读报纸,增加思维活动。3、进行智力训练,练习下棋或打麻将。4、在饮食方面要注意多吃含磷脂和胆固醇丰富的食物,有利于脑细胞的生长和发育。与此同时,应少吃含铝和钒的食物。维持良好睡眠、睡眠是主要的补品,能促进神经细胞的恢复。