有什么办法可以治疗便秘

你好！肠道菌群失调、肠粘膜损伤是便秘的根本原因，建议多吃益生菌爽舒宝。益气健脾、润肠通便、调节肠道蠕动、调节肠胃功能的功效，不会有较大副作用，可用于治疗便秘，并可食用富含粗纤维的蔬菜、水果，多喝水及饮品。食用富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，在炒菜时适当加些油份。不要吃酒类，浓茶，辣椒，咖啡等食物。如果需要，还可以适当服用芦荟胶囊和开塞露。