缺硒的症状有哪些？

硒化物是人体不可缺少的营养素，若机体缺硒，可引起皮肤脱屑、脱发、甲脱落，部分患者可出现神经衰弱、失眠、牙齿损坏等症状，一般可通过食物补充硒元素，注意多吃些米饭和谷类。